운동 꿀팁9 HYROX(하이록스) P'F"T 자세히 알아보기. HYROX P'F"T는 무엇 일까요? HYROX(하이록스) 대회를 준비하면서 1. 나의 체력은 어떤지?2. Hyrox 대회에서 어떤 레이스에 참여할지?3. 세계에서 나의 랭킹은 어느 정도인지?한방에 알려 드립니다. √. HYROX(하이록스) P'F"T란? 1. HYROX(하이록스)의 약식 운동을 통해 체력을 측정하는 테스트입니다. 2. HYROX PFT는 본인이 hyrox에서 어떤 레이스에 참여하면 좋을지 알아볼 수 있습니다. √. HYROX(하이록스) P'F"T 운동 종목 1. 1,000m Run (or Ski Erg) 2. 50 Burpee Broad Jumps 3. 100 Stationary Lunges 4. 1,000m Row 5. 30 HR P.. 2024. 6. 15. 이전 1 2 3 다음
