hyrox#hyroxincheon#hyroxopen#hyroxdoubles#hyroxrelay#hyrox운동종목#하이록스#하이록스인천#run#skierg#sledpush#sledpull#burppebroadjumps#rowing#farmerscarry#sandbaglunges#wallballs#hyroxpft#하이록스pft#하이록스참가방법#인천#송도#하이록스제휴체육관1 HYROX(하이록스) 운동 종목 자세히 알아보기. HYROX 운동 종목은 어떻게 해야 할까요? 1. 달리기와 8가지 운동 종목 방법2. 각 운동의 거리 및 무게 Hyrox 운동에 대한 궁금 사항을 알려 드립니다. √. HYROX(하이록스) 운동 종목 1. 달리기 (RUN) 1) 거리는 항상 1,000m이고, 대회 장소에 따라 보통 2바퀴로 나뉘어 진행됩니다. (대회 장소에 따라 바퀴 수는 조정될 수 있습니다.) 2) 달리기는 시간의 차이를 두고 조별로 출발하기 때문에 첫 번째 러닝 랩이 1,000m가 되지 않을 수도 있습니다. 하지만, 마지막 랩에서 부족한 거리(미터)가 균형을 이루게 됩니다. 3) 달리기 코스에는 추월 라인과 일반 라인으로 구분되어 있습니다. 빠른 참가자는 추월 레인에서, 상대적으로 천천히 달리는 .. 2024. 6. 15. 이전 1 다음